Beschreibung

Der Löwenzahn (Taraxacum officinale) ist eine blühende mehrjährige Pflanze, die in der Regel eine Wuchshöhe von 5 bis 40 cm erreicht. Sie ist weltweit in gemäßigten Regionen verbreitet und zeichnet sich durch ihre gelben Blütenköpfe aus, die sich zu runden Kugeln entwickeln. Die Verwendung von Löwenzahn in der traditionellen Medizin ist in Europa, Nordamerika und China weit verbreitet.

Das Löwenzahnkraut ist reich an essentiellen Vitaminen, Mineralien, Terpenoiden, Kaffeesäure und einer Vielzahl anderer bioaktiver Verbindungen. Insbesondere die Löwenzahnwurzel weist eine hohe Konzentration an Inulin auf. Diese Pflanze wirkt als Galaktogog [1] und findet Anwendung in verschiedenen Bereichen:

– Prävention von Osteoporose
– Anti-Aging-Maßnahmen
– Entzündungshemmende Eigenschaften
– Blutzuckerkontrolle
– Senkung des Cholesterinspiegels
– Stärkung des Immunsystems

Die empfohlene maximale Tagesdosis beträgt laut der Kommission E 3g pro Tag [1].

[1] Belew C. Herbs and the childbearing woman. Guidelines for midwives. J Nurse Midwifery. 1999;44:231–52. [PubMed: 10380443]